mercredi 01/03 à 12h10 : NAT ?
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Rémi Mar 28 Fév 2006 - 22:41
Malgré mon absence, je serais avec vous par la pensée...
séance du jour : dominante soutien
400 échauff
7x400m r=1'
1er : educ
2éme : 3n
3 : vite
4: RM avec VR
5: dissoc
6: vite rel/200 avec kinder 50/200
7: ampli
200 récup
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