SwimRun Gravity Race lac de Salagou 29/04/2017
+4
stéphan
silure dundee
FabianV
Thierry
8 participants
Page 1 sur 1
SwimRun Gravity Race lac de Salagou 29/04/2017
Pour tous ceux qui serait intéressé par cette course, attention les "pré-inscriptions" viennent d'ouvrir aujourd'hui !!
Ne pas trop tardez car ca risque de partir vite !!=> http://www.gravity-race.com/lac-du-salagou
Même organisation que celui d'Annecy début octobre
Samedi 29 avril avec 2 distances
42km avec 4.2km de natation
22km avec 1.5km de natation
1ère Equipe sur le 42km => Fred et moi même
Next ?
Ne pas trop tardez car ca risque de partir vite !!=> http://www.gravity-race.com/lac-du-salagou
Même organisation que celui d'Annecy début octobre
Samedi 29 avril avec 2 distances
42km avec 4.2km de natation
22km avec 1.5km de natation
1ère Equipe sur le 42km => Fred et moi même
Next ?
Thierry- Iron Man
- Nombre de messages : 1433
Age : 43
Date d'inscription : 19/10/2009
Re: SwimRun Gravity Race lac de Salagou 29/04/2017
Bonjour,
Désolé pour le retour tardif, mais je ne savais pas trop comment ça allait se passer pour moi niveau boulot début 2017.
Moi le swimrun ça me tente bien mais n'étant pas un marathonien, je voudrais m'essayer d'abord sur du 22km avec 1.5km de natation.
Y aurait il quelqu'un de motiver pour le faire avec moi? Il à l'air de rester des places.
Je fais le semi en moins de 2h et je me débrouille à la nage comme la plupart qui viennent s’entraîner le lundi.
Sinon tant pis, je ferais le swimrun de Marseille qui est ouvert en solo début juillet.
Désolé pour le retour tardif, mais je ne savais pas trop comment ça allait se passer pour moi niveau boulot début 2017.
Moi le swimrun ça me tente bien mais n'étant pas un marathonien, je voudrais m'essayer d'abord sur du 22km avec 1.5km de natation.
Y aurait il quelqu'un de motiver pour le faire avec moi? Il à l'air de rester des places.
Je fais le semi en moins de 2h et je me débrouille à la nage comme la plupart qui viennent s’entraîner le lundi.
Sinon tant pis, je ferais le swimrun de Marseille qui est ouvert en solo début juillet.
FabianV- CD
- Nombre de messages : 54
Date d'inscription : 12/10/2016
Re: SwimRun Gravity Race lac de Salagou 29/04/2017
Salut à tous ,
petit CR de la course du Salagou , c'est un endroit magnifique . Je suis arrivé sur le site jeudi après midi , il y avait pas mal de vent et l'eau était à 13° . Vendredi matin , petite reco. du parcours ( toujours autant de vent et l'eau toujours aussi fraiche ) . Petite douleur au mollet droit suite à la sortie vélo du rallye de Genas . Fin d'après midi , je vais chercher mon binôme à la gare de Montpellier . Samedi matin 8h retrait des dossards , grand soleil , pas de vent .
Le départ est donné , il est 10h . On démarre par 1,5 de course avant de se jeter dans l'eau ( grand choc ) . Nous nageons l'un à coté de l'autre , tout va bien . le parcours est super ( pas trop de dénivelé , assez roulant ) . En course à pied , Thierry se calle à ma vitesse . A la mi-course , mon mollet me fait vraiment mal . Quand le muscle était chaud ça allait , mais après chaque partie de natation le muscle se refroidissait , c'était l'horreur . Pour Thierry ça allait , il déroulait tranquillement . Mais bon , on a terminé la course en 5h34 .
Nous somme remontés sur Lyon dans la foulée , ma femme nous a ramené
Rendez vous l'année prochaine
Dernière édition par silure dundee le Dim 30 Avr 2017 - 9:58, édité 1 fois
silure dundee- Iron Man
- Nombre de messages : 507
Age : 56
Localisation : saint priest
Date d'inscription : 01/10/2007
Re: SwimRun Gravity Race lac de Salagou 29/04/2017
Barvo à tous 2 et bonne récup.
Fred....ménage ton mollet, les 24h INSA approchent
Fred....ménage ton mollet, les 24h INSA approchent
stéphan- Iron Man
- Nombre de messages : 640
Localisation : St-Priest
Date d'inscription : 30/11/2013
Re: SwimRun Gravity Race lac de Salagou 29/04/2017
Il a été malin le Fred à me faire croire que l'eau était à 14 degrés la veille de la course. Pendant le briefing de départ on nous annonce une eau à 12 degrés... Maintenant je peux dire que je sais ce qu'a ressenti Di Caprio à la fin de Titanic !!
Trèves de plaisanterie, la course s'est bien passée. La température de l'eau était supportable dans le sens où les portions de natation n'étaient pas super longues (1km pour la plus longue). L'endroit était vraiment jolie en tout cas, on en a prit plein les yeux !!
Super météo ce samedi, j'ai même prit des coup de soleil sur le visage et la nuque... Dommage pour le vent vers les 12-13h et comme par hasard on l'avait de face (et donc le courant aussi...) sur la deuxième partie du parcours qui s'est révélée être la plus technique aussi !
Le parcours était annoncé comme un 42,5km dont 4,5 km de natation. Au briefing de départ, on nous annonce des changements de parcours sur la CAP à cause éboulement et autres, et donc presque 7km de CAP en moins...
Via ma montre gps, j'ai "mesuré" chaque section de course (cap puis nat et etc) et je suis tombé sur le total suivant => 33,69km de CAP avec 760 de D+ et 6,54km de natation !! A voir ce que ces mesures valent, mais on est loin de ce qui était annoncé
Trèves de plaisanterie, la course s'est bien passée. La température de l'eau était supportable dans le sens où les portions de natation n'étaient pas super longues (1km pour la plus longue). L'endroit était vraiment jolie en tout cas, on en a prit plein les yeux !!
Super météo ce samedi, j'ai même prit des coup de soleil sur le visage et la nuque... Dommage pour le vent vers les 12-13h et comme par hasard on l'avait de face (et donc le courant aussi...) sur la deuxième partie du parcours qui s'est révélée être la plus technique aussi !
Le parcours était annoncé comme un 42,5km dont 4,5 km de natation. Au briefing de départ, on nous annonce des changements de parcours sur la CAP à cause éboulement et autres, et donc presque 7km de CAP en moins...
Via ma montre gps, j'ai "mesuré" chaque section de course (cap puis nat et etc) et je suis tombé sur le total suivant => 33,69km de CAP avec 760 de D+ et 6,54km de natation !! A voir ce que ces mesures valent, mais on est loin de ce qui était annoncé
Thierry- Iron Man
- Nombre de messages : 1433
Age : 43
Date d'inscription : 19/10/2009
bravo
un grand bravo à tous les deux, il faut y aller dans l'eau à cette température!!!!!!!!!!!!
bonne récup
bonne récup
PALLADINO DANIEL- MD
- Nombre de messages : 133
Date d'inscription : 22/08/2011
Re: SwimRun Gravity Race lac de Salagou 29/04/2017
Bravo faut le faire avec une température pareil, le salagou c'est le pays de mon enfance, magnifique, je le conseille à tout le monde pour ses paysages atypiques
Guilhem- CD
- Nombre de messages : 69
Localisation : saint-priest
Date d'inscription : 19/01/2014
Re: SwimRun Gravity Race lac de Salagou 29/04/2017
Un bravo d'echo pour ma part aussi. Plonger dans les eaux à cette température à 7 ou 8 reprises demande du courage! J'espère qu'elles ne sont pas tombées gelées au fond du lac.
Pour ma part une seule baignade au tri S de Romans dans une eau guère plus chaude m'a suffit, malgrè ma cagoule de vieux schnock.
Pour ma part une seule baignade au tri S de Romans dans une eau guère plus chaude m'a suffit, malgrè ma cagoule de vieux schnock.
Ken- LD
- Nombre de messages : 415
Date d'inscription : 07/06/2005
Sujets similaires
» CR Gravity Race Annecy
» Swimrun de Miribel 25.06.2017
» 1ere X Race Adventure (Ventoux) le 20/05/2017
» Découverte du swimrun et swimrun de Vaulx
» Tri la de Salagou cross kid, XS , M , L 11 & 12 juin
» Swimrun de Miribel 25.06.2017
» 1ere X Race Adventure (Ventoux) le 20/05/2017
» Découverte du swimrun et swimrun de Vaulx
» Tri la de Salagou cross kid, XS , M , L 11 & 12 juin
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum