Lundi 27/03 Nat à 12h10
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Lundi 27/03 Nat à 12h10
Invité Lun 27 Mar 2006 - 10:47
Petite séance (de ouf 
)à définir sur place en fonction de la forme des participants
)à définir sur place en fonction de la forme des participants
Invité- Invité
Re: Lundi 27/03 Nat à 12h10
Invité Lun 27 Mar 2006 - 14:46
Pour ceux qui ont manqué la fête 
:
200 échauff
Bloc à faire x2 (
non je déconne )
4x400m (éduc, diss, 3N, vite)
6x100 départ 1'30
3x400 (SH, diss, PQ&PB)
200 réc
ou pour ceux qui voudrait le faire ce soir
:200 échauff
Bloc à faire x2 (
non je déconne )4x400m (éduc, diss, 3N, vite)
6x100 départ 1'30
3x400 (SH, diss, PQ&PB)
200 réc
ou pour ceux qui voudrait le faire ce soir
Invité- Invité
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