càp jeudi 24/08 stade de GERLAND
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càp jeudi 24/08 stade de GERLAND
YOPE Mar 22 Aoû 2006 - 15:47
RDV à 12h15 sur la piste de 320m du LOUP (en face le restaurant l’Argençon), les premiers arrivés commencent à tourner sur la piste en attendant les autres.
Echauffement 1 tour dans le parc de Gerland
10x300m sur la piste de 400m du stade
Récup 1 tour du parc.
Echauffement 1 tour dans le parc de Gerland
10x300m sur la piste de 400m du stade
Récup 1 tour du parc.
YOPE- Iron Man
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Re: càp jeudi 24/08 stade de GERLAND
Invité Mar 22 Aoû 2006 - 16:01
Un tour du parc de Gerland ???? C'est beaucoup trop long comme récup. 
) Ok, je suis fatigué.
) Ok, je suis fatigué.
Invité- Invité
Re: càp jeudi 24/08 stade de GERLAND
YOPE Mar 22 Aoû 2006 - 18:11
C'est pas l'impression que tu m'as donné ce midi dans le bassin de Gerland ! 
YOPE- Iron Man
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Re: càp jeudi 24/08 stade de GERLAND
Invité Mar 22 Aoû 2006 - 21:26
Ben si, j'étais au taquet tout le long. 
Invité- Invité
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