natation mardi soir 18h00

Qui va au Clairon mardi soir (reprise des entrainements ou pas? )

pour ma part, je reprends le lundi 09/10

horaire 17h30/18h

Je ne peux pas lundi car y'a boulot de temps en temps
Mais je compte bien nager et encore nager comme chaque hiver.
Alors je compte bien sur toi ,Rémi, pour me guider!

patrice a écrit:Qui va au Clairon mardi soir (reprise des entrainements ou pas? )

reprise des entrainements début novembre mais nous avons les lignes d'eau

kriss a écrit: horaire 17h30/18h

30 ' c'est un peu juste pour un entraînement

Marco a écrit:

kriss a écrit: horaire 17h30/18h

30 ' c'est un peu juste pour un entraînement

je sais pas où en est la souris coté sportif mais coté humour, ....elle me parait bien affutée

Marco a écrit:

kriss a écrit: horaire 17h30/18h

30 ' c'est un peu juste pour un entraînement

oui pour vous !
mais pour nous ça suffit !

barbe74 a écrit:
je sais pas où en est la souris coté sportif mais coté humour, ....elle me parait bien affutée

point mort pour le côté sportif, j'ai un peu forcé la dose en nat et je me suis fini en vélo , bilan arrachement musculaire au niveau du pectoral gauche c'est pour ça que je ne me suis pas encore jeté sur la nouvelle carte de piscine

rassure toi la nouvelle carte ne sera dispo que début novembre!

Marco a écrit:bilan arrachement musculaire au niveau du pectoral gauche

voilà ce qui arrive aux adeptes des plaisirs solitaires

Rémi tu nages demain midi??
Quelle séance préconises tu pour une reprise??
merci

je crois qu'il a dit retour le 9/10...

patrice a écrit:Rémi tu nages demain midi??
Quelle séance préconises tu pour une reprise??
merci

en effet hawai2011, reprise le 09/10 for me.

pour la séance de reprise : 1800/2000m tout au plus
en souplesse et en technique
pas de cardio
pas de renforcement musculaire
l'idée est de simplement reprendre contact avec l'eau, sans chercher à envoyer "une séance"

OK, tout l'inverse de ce que j'ai fais quoi!
Merci.