séance càp Gerland vendredi 01/12

kriss Jeu 30 Nov 2006 - 21:58

avec chouchou nous allons faire une séance à la piste de Gerland
kom d'hab. 18h30 /19h en fonction de vos disponibilités Very Happy

à vous de nous dire séance càp Gerland vendredi 01/12 Mini-salue-439

Invité Ven 1 Déc 2006 - 8:44

Présent vers 18h30 environ.
Séance: 10x300 puker

récup :100m en trottinant. thumright

Et vous??

chouchou Ven 1 Déc 2006 - 16:18

nous pensons faire 5x1000 recup2'

kriss Ven 1 Déc 2006 - 21:47

super séance avec chouchou ! séance càp Gerland vendredi 01/12 Youpi-12

5x1000 super bonnes sensations
Chouchou en 3'33/3'36
Choupette en 4'15 le dernier en 4'08 !
trop contente et chouchou aussi

Invité Sam 2 Déc 2006 - 12:13

Bravo la Charignon Family séance càp Gerland vendredi 01/12 Pom-pom-girl

Invité Sam 2 Déc 2006 - 14:43

Moi je l'ai juste croisé la famille Charignon. confused

car ma séance a commencé vers 20h!!

10x300m tournés en 54/55'
et même pas de traces ce matin!! thumright

Invité Sam 2 Déc 2006 - 16:35

Bravo Patoche !!!

et oui j'ai vu Thomas à la piscine qui m' a dit "pour les tenues, même taille que Patoche"!!!

et bonne Saintélyon séance càp Gerland vendredi 01/12 Yeah

chouchou Dim 3 Déc 2006 - 16:53

salut david
y a t il une seance demain soir sur la piste
si oui laquelle
a plus

Contenu sponsorisé

séance càp Gerland vendredi 01/12

séance càp Gerland vendredi 01/12

piste

seance cap

Re: séance càp Gerland vendredi 01/12

Re: séance càp Gerland vendredi 01/12

piste

Re: séance càp Gerland vendredi 01/12

seance cap gerland lundi 5 decembre

Re: séance càp Gerland vendredi 01/12