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Message  kriss le Dim 3 Déc 2006 - 2:15

à vous tous, mes copains qui courez, avant de me coucher (aprés un bon repas de cuisses de grenouilles, désolée kermit ), mes pensées sont vers vous et si je n'avais pas bossé ce dimanche je serais venue (avec chouchou) vous aclamer à votre arrivée;

Bravo Gillou, Patrice, Thomassainté lyon Youpi-12sainté lyon Youpi-12sainté lyon Youpi-12sainté lyon Youpi-12sainté lyon Youpi-12sainté lyon Youpi-12....et à tous les autres !
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Message  hawai_2021 le Dim 3 Déc 2006 - 6:23

moi pareil.

Je ne peux pas venir, mais à l'heure où j'écris, vous êtes surement arrivés.

Alors un grand bravo cheers cheers , et on attend les compte-rendus
thumleft thumleft thumleft
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Message  Rémi le Dim 3 Déc 2006 - 7:58

hawai_2011 a écrit:

Je ne peux pas venir, mais à l'heure où j'écris, vous êtes surement arrivés.


un peu juste quand même...

J'ai, moi aussi, eu des pensées positives vers ces courageurs guerriers coureurs nocturnes !

Vite, vite, les compte-rendus SVP !..

et comme dirait je sais plus qui : "être au départ, c'est déjà une victoire"
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Message  kriss le Dim 3 Déc 2006 - 8:12

salut les guerriers !
par contre à l'heure ou je vous écris (avant d'aller au taf, beurk ! ) vous êtes surement arrivés.
Vivement la fin du service que je revienne vous lire.
A tout les potes ! sainté lyon W%E9w%E9-158
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Message  Invité le Dim 3 Déc 2006 - 10:45

Alors les gars, c'était comment cette SaintéLyon rambo

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Message  Invité le Dim 3 Déc 2006 - 16:13

En attendant que Gillou récupère et trouve le chemin du forum, ci-dessous copie de son CR de course. Bravo Gillou sainté lyon 0028

Salut à tous,1 petit mot de ma SaintéLyon.
En 1993,pour 64 kms,j'ai mis 8h45'.
En 2006,pour 68kms,j'ai mis 7h45'
Je voulais faire 7h,mais c'est dur,très dur.
Je suis parti hier soir de chez moi à 19h15 pour me rendre au palais des sports de Gerland d'où j'ai pris la navette pour Saint Etienne où je suis arrivé à 20h30.
Il n'y avait pas encore trop de monde dans la hall des expositions,j'ai fais 1 tour pour voir si je connaissais du monde et dans 1 coin tranquille,je vois Jean 1 copain du Saint Priest Triathlon.
Nous discutons de choses et d'autres et vais chercher 1 carton pour pouvoir m'allonger avant le départ(3 h d'attente).Je somnole 1 peu,me ravitaille,me prépare.Je fais encore 1 tour dans le hall pour chercher les copains,mais il y a trop de monde,c'est plein.
Il y a eu pour cette course entre les relayeurs,les individuels et les marcheurs 7600 inscrits pour 6000 en 2005.La SaintéLyon est vraiment 1 course populaire.
Les boules,il pleut.Heureusement,ce n'est pas encore l'heure.Il fait bon.
Pour courir,1 tee-shirt Marcel et 1 sweat respirant.(pas de bonnet ni de gants).
Il faut maintenant se poster sur la lignes de départ(nous sommes serrer comme des sardines).Celui qui tombe au top départ est mort.
Et voilà,c'est le départ,je cours dans 1 zone de cardio où le maxi est 160.Je suis plus sur 150 que plus haut.(moyenne de la course 144).
Le 1er ravitaillement au Sorbiers se passe bien,je suis dans mes temps.Idem pour celui de Saint Cristo en Jarret(16kms),à celui du Moreau,22kms je prends mon bonnet car il commence à faire 1 peu froid aux cheveux,nous arrivons au point culminant 850 m d'altitude,il y a du brouillard et nos lampes Petzl ne sont pas anti brouillard.
J'arrive à Sainte Catherine en 2h49'(28 kms)j'ai la pêche,je prends le temps de bien me ravitailler à chaque ravito,je ne veux pas renouveller l'expérience du mois de juin avec le tri-sapin.
Au ravito de Saint Genoux,j'ai perdu 10'sur mon temps espéré???
Là,commence les descentes qui tuent et fracassent les genoux(surtout mon genoux gauche)il y a de la boue et il pleut.La pluie ne me dérange pas,elle n'est pas trop forte.1 concurent fait 1 plat dans 15cm de boue(le pauvre)et pour se relever s'accroche à des ronces.(je le retrouverai à l'arrivée)
De temps en temps,je prends 1 coup de fouet et bois 1 coup,les ravito sont espaçés,il faut donc partir avec 1 gourde.
A Soucieux en Jarrest (46kms/4h49')il nous reste 22kms,1 coureur m'encourage et me dit que pour avoir la Sainté d'argent(7h15 maxi)il faut y aller.Je me dis que c'est jouable et repars.
Au ravito de Beaunant(57kms),plus d'espoir de faire 1 temps,mes jambes me font mal,les pieds aussi,les boyaux aussi et la tête alouette??
A la sortie du ravito de Beaunant,il y a la partie la plus dure du parcours,la grimpée sur Sainte Foy les Lions(je ne vois personne courir,c'est le silence).
En haut de Sainte Foy,1 cycliste nous encourage en nous disant qu'il y a 3kms de descente.A ce moment de la course,les descentes sont 1 calvaire(je cours comme 1 vieux qui aurait perdu sont déambulateur.)
Les quais de Saône,du Rhône,je marche 1 peu plus que 2 kms.Le parc de Gerland,les gens qui nous encouragent et l'arrivée dans le palais des sports.Je suis mort mais content.
1 bonne douche,1 repas chaud et je rentre à la maison.
Je me couche à 9h45 pour me réveiller à 13h15.J'ai tellement mal aux jambes que je suis obligé de m'accrocher pour descendre de ma mezzanine.
Voilà,j'ai fini ma saison sportive en beauté.
Je voudrai remerçier tous ceux qui m'ont encouragés,ma famille,mon club le Saint Priest Triathlon,les personnes de mon boulot Ets PEC,mes copains,les gens sur le côté de la chaussée durant la course et surtout,surtout ma femme qui me laisse le temps de m'entrainer en empietant quelques fois sur notre vie privée.

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Message  chouchou le Dim 3 Déc 2006 - 17:24

"surtout ma femme qui me laisse le temps de m'entrainer en empietant quelques fois sur notre vie privée."

elle est extra notre Marie !

bravo Gillou tu me donne envie de faire cette course. Ce doit être qq chose de grandiose à vivre ! sainté lyon U_JUMP%7E1sainté lyon U_JUMP%7E1
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Message  kriss le Dim 3 Déc 2006 - 17:26

chouchou a écrit:"surtout ma femme qui me laisse le temps de m'entrainer en empietant quelques fois sur notre vie privée."

elle est extra notre Marie !

bravo Gillou tu me donne envie de faire cette course. Ce doit être qq chose de grandiose à vivre ! sainté lyon U_JUMP%7E1sainté lyon U_JUMP%7E1
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c'est pas chouchou c'est moi ! j'suis revenue du boulot et je viens aux nouvelles !
j'a oublié de changer le pseudo Mr.Red
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Message  Invité le Dim 3 Déc 2006 - 17:48

Encore un moment dans la douleur mais que d'émotion lorsque l'on arrive sur le parc de Gerland et son eclairage magique, sans oublier le Palais des Sports et tous ces visages marqués par l'effort mais réjouis malgré les douleurs indéfinissables .

Franchement, il est difficile de trouver ailleurs une atmosphere et une ambiance aussi sympa que sur ces courses nature et d'autant plus sur le long voir l'ultra.

Ceux qui ne connaissent pas cela doivent y gouter pour s'en rendre compte.

Bravo à tous.

Etaient présents à la Saintélyon :Gillou,Jean Pierre , Bruno,Thomas et moi même.

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Message  kriss le Dim 3 Déc 2006 - 17:59

patrice a écrit:Franchement, il est difficile de trouver ailleurs une atmosphere et une ambiance aussi sympa que sur ces courses nature et d'autant plus sur le long voir l'ultra.

Ceux qui ne connaissent pas cela doivent y gouter pour s'en rendre compte.
En vous lisant ça donne vraiment envie d'essayer. Que d'émotions !
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Message  hawai_2021 le Dim 3 Déc 2006 - 18:00

Kermit a écrit:,les descentes sont 1 calvaire(je cours comme 1 vieux qui aurait perdu sont déambulateur.)

J'adore la comparaison.
Very Happy

Chapeau Monsieur Gillou

et chapeau aussi à Jean, toujours aussi discret, mais qui doit en être à sa quinzième édition, et bien sûr à Patrice, dont on a pas eu le résultat ?
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Message  Invité le Dim 3 Déc 2006 - 19:12

Cette année, relais x 4 : le dernier pour moi avec un temps de 1h30' et ....sec pour 22kms.

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Message  Invité le Dim 3 Déc 2006 - 19:13

pas 1h30 mais 1h37'...

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Message  Rémi le Dim 3 Déc 2006 - 20:25

bravo à tous.
Quelle belle course...
Souvenirs, souvenirs...
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Message  Invité le Dim 3 Déc 2006 - 20:34

Rémi a écrit:
Souvenirs, souvenirs...

souvenirs du temps où ta distance favorite n'était pas le sprint ???sainté lyon Mouhahaha

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Message  Rémi le Dim 3 Déc 2006 - 21:27

exactement !
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Message  hawai_2021 le Lun 4 Déc 2006 - 7:45

Dans une quinzaine d'années, quand tu auras fait le plus dur dans :
- L'education des enfants affraid
- Les vaisselles affraid
- Les lessives affraid
- Les allez-retour chez la nounou affraid
- Les allez-retours à l'école de musique affraid
- Les fêtes de l'école affraid
- Les allez-retours au foot affraid
- Les allez-retours chez papy-mamy affraid
- La stabilisation professionnelle affraid
...pfff j'en oublie... affraid affraid affraid

alors là, petit scarabée, tu reviendras sur le long avec des ambitions folles
Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy

c'est rigolo comme ça sent le vécu tout ça.
hawai_2021
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Message  Invité le Lun 4 Déc 2006 - 13:21

hawai_2011 a écrit:Dans une quinzaine d'années, quand tu auras fait le plus dur dans :
- L'education des enfants affraid
- Les vaisselles affraid
- Les lessives affraid
- Les allez-retour chez la nounou affraid
- Les allez-retours à l'école de musique affraid
- Les fêtes de l'école affraid
- Les allez-retours au foot affraid
- Les allez-retours chez papy-mamy affraid
- La stabilisation professionnelle affraid
...pfff j'en oublie... affraid affraid affraid

alors là, petit scarabée, tu reviendras sur le long avec des ambitions folles
Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy

c'est rigolo comme ça sent le vécu tout ça.


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Message  la piate le Lun 4 Déc 2006 - 18:44

Patrice tu es un dieu, tu es passer trop vite , je n'ai pas pu prendre de photo sacoche !!! santa alien

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Message  Invité le Mer 6 Déc 2006 - 17:20

Disons que je suis certainement moins nul dans les cailloux que sur le bitume! Crying or Very sad

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Message  kriss le Jeu 7 Déc 2006 - 8:34

patrice a écrit:Disons que je suis certainement moins nul dans les cailloux que sur le bitume! Crying or Very sad
Patrice toujours aussi modeste ! Wink
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