Triathlon de la Madeleine (S) 29 Aout 2015 !

Bonjour,

Pour info, un tri S plutôt dur mais qui a l'air sympa: http://triathlon-de-la-madeleine.onlinetri.com/

• Nat:  750m
  
• Vélo: 18,5 km, dont 12 km de montée sèche pour 1200m de D+
  
• Cap: 4.8km 200m D+

Je suis inscrit !
D'autres motivés ?

à+

Jérôme

Je ne suis pas absolument certain mais je pense que Daniel sera assesseur sur ce tri. Si vous pétez un guidon, il sera derrière pour que vous alliez au bout

ça doit être sympa pour ceux qui aiment la montagne. A retenir

En principe l'orga prévoit de remonter les affaires de T1 à T2 un peu comme à l'Alpe. En résumé on descend à T1 avec le vélo et le matos pour nager et on récupère tout ça à l'arrivée une fois la grimpette et la cap achevées.
12 km avec plus de 1000 de dev ça me fait penser à quelque chose n'est ce pas Sandy, Phil VP, Ken ou Iron.
Je garde ma monture avec le 28. Je compte m'inscrire avant minuit ce soir.

Merci Richard pour l'info ! )

Bon ben on sera 2 mon ami et tu seras devant pour me montrer le chemin enfin au début de la bosse

Si je ne compte pas les aquathlons que je mets à part, la dernière fois que j'ai fait un S en solo c'était il y 8 ans à Vaulx. ça va me faire tout drôle de me dire dans moins de 2 heures c'est fini. Mais pour le coup celui-ci, il pourrait compter pour un M côté vélo et là aussi ça va me faire drôle de voir passer des fusées (enfin ceux qui seront derrière en nat et ils ne devraient pas être nombreux). Bref je pense que je vais entendre le ronronnement de la moto fermant la course et les encouragements du pilote qui dira allez Monsieur c'est bien. P.... je sens que je vais aimer ça.
Quand à la cap, 5 bornes ce sera comme une délivrance avec le vélo fermeur aux fesses. Daniel tu fermeras les yeux quand tu me verras passer et t'évites de me filer un stop & Go parce que la fermeture de la tri sera un poil plus basse que le sternum.
Voilà j'ai fait mon cr avant la course. ça devrait se passer à peu près comme ça et pire si la combi est interdite
Finalement je me demande si je vais la faire cette course ????

ça ne m'empêchera pas d'encourager Jérôme qui a repris l'entrainement depuis peu et qui du coup va se dépenailler dans la montée à Montgelaffrey.

Va y pp

D'accord avec IroniqueDan.

J'avais l'intention de m'inscrire aussi jusqu'un petit voix me dit j'ai besoin d'un accompagnateur pour l'UTMB, alors j'ai du me renoncer. Le comble, il a du abndonner après 45km à cause d'une tendinite alors qu'il avait déjà remonter 200 concurrents et se sentait en forme.

Mais, je suis inscrit la semaine prochaine à Albigny sur le S, histoire de baptiser la nouvelle combine avant que je ne sois pas trop vieux etc. etc. et si il y a les séances de nat cette semaine à Miribel j'essayerai de venir

Bon c'est passé. Pour le vélo c'est clair ça monte tout le temps et c'est raide. A comparer avec l'Alpe et je me demande si ce n'est pas un peu plus difficile. Sinon route coupée aux voitures : un délice.
Pour la cap, ça monte et ça descend mais jamais plat.
Profil vélo


Profil cap


Quand on voit le temps des premiers on comprends que c'est pas le truc roulant roulant et que si t'as un petit problème avec les pentes raides, reste dans ton canapé.

Un bel objectif pour ceux qui aiment le court intensif.

J ai adoré le cr d avant course ..mais est ce que ça s'est passé comme ça ?
Une bien belle épreuve qui m aurait plu.

C'était mieux que prévu. La nat est très sympa, eau claire et pas de baston (150 au départ en gros). J'ai toujours été dans la course avec ceux de mon niveau et donc jamais seul avec des concurrents en vue pour me motiver à taper dedans. Question charge quasiment toujours au seuil sur le vélo et la cap et pas loin de la fcmax à certains moments 5/5 m'a dit le garmin. J'aurai du mal à faire mieux avec la forme du moment. Finalement je me suis fait plaisir, je pense Jérôme aussi. Et quand tu vois le temps du premier je ne vais pas me plaindre de mes 2h30. Je n'ai pas eu de fermeur aux fesses comme le jour où j'étais dans la vague 1 à Villeurbanne. Et j'ai eu les encouragements appuyés d'Iron et du président de la ligue RA pour que je ne lâche pas sur la cap.
Mais bon c'est quand même pas un truc de vieux.
143 classés
Meilleur temps 1h38, moins bon 3h45
6V5 au départ, 2 abandons, 4 classés et je suis 2 le premier V5 fait 2h16 donc loin devant.
117. 88 COPIN Richard M (109.) V5M (2.) Saint Priest Triathlon 2:30:35 17:48 (97.) 1:36:45 (115.) 36:03 (111.)  
118. 18 MORES Jérôme M (110.) S3M (21.) Saint Priest Triathlon 2:30:53 17:47 (96.) 1:40:17 (124.) 32:49 (95.)  
Voila la chose en détail. Jérôme aurait pu faire comme j'avais dit si il avait correctement monté sa roue arrière qui n'était pas centrée. Du coup freinage dans les passages en danseuse  RV obligatoire pour lui l'an prochain afin de faire mieux  

Hello,

Bon je ne vais pas rajouter grand chose car le principal a été dit

Je confirme l'eau était claire et elle était plutôt bonne (aux environs de 21 à 22°C). Alors vu qu'il faisait chaud (33°C environ), j'ai choisis de faire les 750m sans combi ; ce que je n'ai pas regretté. Au final je sors de l'eau derrière Richard mais vu que je n'ai pas de combi à enlever on sort du parc à vélo en même temps.

Pour le vélo, les 5 premiers km se passent bien (c'est plat) et ensuite c'est plus dur...
Sans compter que j'ai mis un moment (10km) à voir que ma roue arrière était mal montée... Résultats à chaque fois que je me mettais en danseuse, le pneu frottait sur le cadre.

Une fois arrivée en haut, non sans un effort certain, j’attaque la course à pieds et là c’est dur aussi : 2km de montée, 2km de descente et pour finir 1km de monté, je fini content car j’ai réussi à courir tout le long.
Au final je mets presque le temps d’un M pour faire un S, mais c’est une épreuve originale et dans un cadre magnifique.
Merci Iron pour les encouragements et merci à ma copine pour m’avoir accompagné et encouragé  

Comme l’a dit Richard, je pense que je le referai cette course (avec peut-être un peu plus d‘entrainement) , surtout que pour une première édition j’ai trouvé l’organisation bien efficace.


A +
Jérôme

Bravo à vous 2 ça m'a l'air d'un jolie S qui fait mal ! Ça me plaît je note pour 2016 ;-)

bravo les gars!je le note aussi pour l'année prochaine.
ça m'a mis le vertige tes courbes Richard.