Triathlons du Samedi 27 Aout 2016

Bonjour,

Bonnes vacances à ceux qui y sont encore    ou alors bon courage pour ceux qui bossent

Le Samedi 27 Aout 2016, il y a 2 beaux triathlons : Triathlon de la Madeleine et Triathlon des Gorges de l’Ardèche
  http://triathlon-de-la-madeleine.onlinetri.com/index.php?page_id=24819
  http://www.triathlondesgorges.com/distance-l-des-gorges-de-lardeche/

Après un choix cornélien, j’ai opté pour le sud : je suis donc inscrit sur le L des Gorges de l’Ardèche.
De mémoire Chirstophe fera le S (qui a lieu le jeudi).

D’autres inscrits ?


A+
Jérôme

Coucou bonne vacance aussi à tous.
Et pour te dire aussi que je l'ai fait l'année dernière et en voila vite fait mes impressions.
Alors pour la nage, c’était une galère, car les 3/4 de la nage nous n’avions pas beaucoup d'eau donc on pousse avec les pieds pour aller plus vite pour les moins forts bien sur, mais attention à la coupure qui font mal après sur le vélo.
C’était mon cas.
Pour la partie vélo, bien bien vallonné, pas pour les débutants.
Et alors pour la course à pied, accroche toi car tu as un gros dénivelée et des centaines de marches à franchir. Énorme(les marches), et très très pointue la montée des marches et tous ça en 2 tour bien sur.
Pour l'arrivée, très déçu de l'accompagnement des derniers, presque tout été rangé et je t'en passe... donc, conseil n'arrive pas dans les dernier.
Je fini parmi les derniers, car c’était aussi mon premier L, et j’ai très mal gérer mon effort et plusieurs fois dans le rouge etc....

Super merci pour ces infos !

Bon il faut que je me prépare sérieusement alors ...

Pas certain que tu survoles le truc mais je serai étonné que tu ne sois pas dans le tempo. Le piège c'est le vélo car rouler en Ardèche, je n'ai jamais trouvé ça facile. Bonne course, ça sera plus long que la Madelaine.

Yep, S des gorges de l Ardèche le jeudi soir.
Je confirme, la cap du L est costaud.. Très très vallonné avec des côtes à 15% et si la chaleur s emmêle....Partir tranquille pour le premier tour en cap car le 2e tour fait mai.

Sur le S également le Jeudi soir. (Si j'arrive a le le finir... pas d'entrainement depuis début juillet )

XS du vendredi matin :
- Basile
- Michele

Ah ab, on sera au moins 2 jeudi soir. Il risque de faire chaud même si on part a 19h. J espère qu il restera l eau dans l Ardèche.

Le S que je viens d'effectuer en compagnie de Michèle , Christophe et Gary est superbe. Un départ à 19 h est un bon horaire en raison de la forte chaleur. Une eau à presque 25• , un parcours Bike sélectif et une CAP elle aussi sélective avec une montée et des pavés. Une arrivée à la tombée de la nuit. Top. À refaire. Fred J.

Bien de ton avis Fred, Le départ à 19h est une idée géniale question température. Par contre, dans la ligne droite de la transition, on avait le soleil dans l oeil et j y voyais rien. J ai fait 10m de trop et j ai du revenir en arrière. Sic.

Pour ma part, j'ai eu le soleil AUSSI pendant toute la montée vélo....
Comme d'habitude, bon ambiance festive !!!
Nina partant après moi (en relais), m'a fait un ptit coucou en me doublant en natation...

Et sur le XS, je n'ai revu Basile et Nina qu'au stand de récup.., très bien fourni d'ailleurs.
--> Départ a 12h00.. Grosse Grosse chaleur...
J'ai trouvé la CAP aussi longue que celle du S !! .

Désolé, Chris, je te n'ai pas revu a la fin mais j'ai du trainer pas mal à la récup.. à l'ombre..