Jeudi 30/06 à 17h15 : multi à miribel

RV à la plage du tri de vaulx.
Ont répondu à l'appel : sylvain, marc ? et rémi.

Avis aux amateurs

17h15 !?

Vous êtes en RTT cet après-midi ?

Info : samedi, l'eau était dégueulasse plage des pêcheurs ; des grandes herbes à la surface de l'eau qui se prennent dans les bras, des petits morceaux d'algues qui rentrent dans la bouche et qui, éventuellement, se coincent dans la gorge, bref, que du bonheur !

Avis aux amateurs !

Richard a écrit:17h15 !?

Vous êtes en RTT cet après-midi ?

Ben, si tu commence ta journée à 7h00 et que tu fais un non-stop, en partant à 17h00, t'as quand même fait 10h au taf !!

moi ça m'irait mais plutôt à 18h car moi à 7h du mat de sinon pour faire 12h00 par nuit faut que je me couche à 18h le soir ça fait un peu tôt
rémi est-ce tu peux demander à ton patron si tu peux faire des heures supp aujourd'hui

ben en fait, y'a déjà sylvain qui vient, et lui peut se libérer tôt (et plus tard ça l'arrange pas car il faut qu'il glandouille entre temps)
et moi, j'ai promis pour une fois d'être rentrée chez moi pas trop tard.

Et biblo sera aussi là-bas à 17h15

désolé donc.

tu peux toujours pointer ta fraise à 18h, on y sera encore, mais pour une demi-heure maxi

bon Ok je vais de partir incognito sinon tu vas encore dire que je suis le spécialiste des arrivées après la bataille

Je pars de chez moi à 17h00, j'habite à Neuville. Vous me laissez le temps d'arriver

Le départ, Vers les toilletes au début de la piste cyclable

fais péter ton tél port
on sera dans l'eau vers 17h30
en t'attendant, si t'es à la bourre, on fait des A/R le long de la berge vers la gauche

cooollll

En résumé, nous sommes nombreux !
marc
sylvain
bilbo
le triathlète déchainé
oam

bon c'était bien sympa ce petit multi j'ai juste les papates cassées mais sinon j'aurai bien fait deux trois tour de plus, on a arrêté juste au moment ou j'avais pris le rythme ...

OK bien noté, donc la semaine prochaine on fera 8 reprises au lieu de 5...

Eh marc : faudrait que tu bricoles tes runnings pour faire une transition éclair

PS : le mieux et le plus économique : tu remplaces tes lacets par des elastiques plats, achetés en mercerie pour 2 francs 6 sous !

Ouaip, bien sympa ces multi enchainements.

Pour les lacets, une autre astuce : les boules stop-lacet.

C'est ce que je mets sur toutes mes shoes, hyper pratique !

Richard a écrit:Pour les lacets, une autre astuce : les boules stop-lacet.

C'est ce que je mets sur toutes mes shoes, hyper pratique !

oui, mais ça demandes une manip de plus... donc mieux les élastiques

C'est vrai ...

Ou sinon tu cours pieds nus, ça renforce les plantes de pieds.

Au bout de quelques mois, tu galopes comme un éthiopien ! (ou tu ne peux plus courir du tout )

Rémi a écrit:

Richard a écrit:Pour les lacets, une autre astuce : les boules stop-lacet.

C'est ce que je mets sur toutes mes shoes, hyper pratique !

oui, mais ça demandes une manip de plus... donc mieux les élastiques

Et en plus si tu as les pieds qui gonflent un peu, les élastiques seront là pour ne pas bloqué ton pied

rémi tu crois que dans ta mercerie ils ont un truc pour courir + vite

Pas à la mercerie, à la pharmacie !!

ça y est j'ai les lacets élastique+les boules stop lacets rémi si tu veux annuler le prochain multi je comprendrais