natation mardi soir 18h00
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natation mardi soir 18h00
Qui va au Clairon mardi soir (reprise des entrainements ou pas? )
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Re: natation mardi soir 18h00
pour ma part, je reprends le lundi 09/10
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Re: natation mardi soir 18h00
NOUS avec Ken et Patrice
kriss- Iron Man
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Re: natation mardi soir 18h00
horaire 17h30/18h
kriss- Iron Man
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natation
Je ne peux pas lundi car y'a boulot de temps en temps
Mais je compte bien nager et encore nager comme chaque hiver.
Alors je compte bien sur toi ,Rémi, pour me guider!
Mais je compte bien nager et encore nager comme chaque hiver.
Alors je compte bien sur toi ,Rémi, pour me guider!
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Re: natation mardi soir 18h00
patrice a écrit:Qui va au Clairon mardi soir (reprise des entrainements ou pas? )
reprise des entrainements début novembre mais nous avons les lignes d'eau
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Re: natation mardi soir 18h00
kriss a écrit: horaire 17h30/18h
30 ' c'est un peu juste pour un entraînement
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Re: natation mardi soir 18h00
Marco a écrit:kriss a écrit: horaire 17h30/18h
30 ' c'est un peu juste pour un entraînement
je sais pas où en est la souris coté sportif mais coté humour, ....elle me parait bien affutée
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Re: natation mardi soir 18h00
Marco a écrit:kriss a écrit: horaire 17h30/18h
30 ' c'est un peu juste pour un entraînement
oui pour vous !
mais pour nous ça suffit !
kriss- Iron Man
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Re: natation mardi soir 18h00
barbe74 a écrit:
je sais pas où en est la souris coté sportif mais coté humour, ....elle me parait bien affutée
point mort pour le côté sportif, j'ai un peu forcé la dose en nat et je me suis fini en vélo , bilan arrachement musculaire au niveau du pectoral gauche c'est pour ça que je ne me suis pas encore jeté sur la nouvelle carte de piscine
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Re: natation mardi soir 18h00
rassure toi la nouvelle carte ne sera dispo que début novembre!
Invité- Invité
Re: natation mardi soir 18h00
Marco a écrit:bilan arrachement musculaire au niveau du pectoral gauche
voilà ce qui arrive aux adeptes des plaisirs solitaires
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Re: natation mardi soir 18h00
je crois qu'il a dit retour le 9/10...
hawai_2021- Iron Man
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Re: natation mardi soir 18h00
patrice a écrit:Rémi tu nages demain midi??
Quelle séance préconises tu pour une reprise??
merci
en effet hawai2011, reprise le 09/10 for me.
pour la séance de reprise : 1800/2000m tout au plus
en souplesse et en technique
pas de cardio
pas de renforcement musculaire
l'idée est de simplement reprendre contact avec l'eau, sans chercher à envoyer "une séance"
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