dimanche 3 février

selon météo, qui serait partant pour une séance de duathlon avec :

- parcours vélo environ 45min / 1h pour rejoindre la feyssine
objectif : se chauffer

- participation au cross de la feyssine
départ : 10h
distance : homme 5150m femme 3900ms
objectif : se faire mal aux jambes !!

- retour vélo
objectif : récup

logistique ( ) : un vélo pas trop tape à l'oeil soit vtt soit route pour éviter de rentrer à pied , un antivol, un sac à dos pour les chaussures et vetement pour courir...

alors ???

pti complément départ des dames à 10h45

ce qui permet de surveiller les vélos à tour de rôle sans pb si ya des motivés et des motivées !!

pour nous ce sera plutôt ski de fond (si meteo permet....) sans antivol!

ok pour moi je suis partant pour le cross
y aller en vtt ok mais pas en run & bike un peu eprouvant
avant un cross

non non pas de run & bike. pas avant un cross ou on va envoyer !!!

partie vélo, je confirme, en vtt ça sera plus simple pour accéder au parc de la feyssine.

et on verra le jour J pour confirmation mais dans la plaquette à récupérer sur le site de l'asvel athlétisme:

pour sénior et espoir, il parle de 3 grandes boucles soit un total de 6400m

pour juniors, vétérans : 2 grandes boucles + 1 petite soit les 5150m annoncés

sinon coté météo, pas chaud chaud le matin mais normalement on verra un peu le soleil !!!

au niveau inscription, vous avez vu si vous pouvez le faire avec la licence de TRI, car il semble bien que celà ne soit plus possible.

Alex propose une boucle de 3h30 au départ de l'isle d'abeau.

ba moi en fait comme chaque année je fais un certif medical conforme aux exigences de la FFA pour les inscriptions aux courses dc jamais de souci.

pour ce cross, je viens d'apeller l'organisation. apparement pas de souci, le cross est ouvert à tous. tu peux redemander de ton coté pour savoir si on a la meme réponse

JB a écrit:Alex propose une boucle de 3h30 au départ de l'isle d'abeau.

sans moi cette fois ci.

gas a écrit:pour ce cross, je viens d'apeller l'organisation. apparement pas de souci, le cross est ouvert à tous. tu peux redemander de ton coté pour savoir si on a la meme réponse

j'avais pô franchement l'intention de venir

ED a écrit: j'avais pô franchement l'intention de venir

t'es tout malade Ed??? ou est ce que tu anticipes ta soirée arrosée d'anniversaire ...

bon sinon chouchou on peut se faire une ptite natation dans la vague de la feyssine aussi et sans combi bien sur !!!

comment ça je suis fou ?!?

gas a écrit:

ED a écrit: j'avais pô franchement l'intention de venir

t'es tout malade Ed??? ou est ce que tu anticipes ta soirée arrosée d'anniversaire ...

bon sinon chouchou on peut se faire une ptite natation dans la vague de la feyssine aussi et sans combi bien sur !!!

comment ça je suis fou ?!?

je suis tout grippé depuis Lundi, j'ai souffert comme un ane et ce matin j'ai RDV chez le médecin pour Biloute et en meme tps pour moi car çà repart en otite
et dire que celà devait etre la semaine la plus dure de la prépa, je pensais pas en ces termes là

Ce qui est bien dans ce club, c'est qu'on peut avoir plein de retour d'expériences sur les médocs, les opérations, les virus...

Allez courage ed, de toute façon, t'as pas besoin de prépa !!

JB a écrit:Ce qui est bien dans ce club, c'est qu'on peut avoir plein de retour d'expériences sur les médocs, les opérations, les virus...

et voilà, c'est un club à moyenne d'âge élevée..... comment ça c'est les jeunes les plus malades???
Allez Ed, relève toi!!!

Soigne toi bien mais tu verras l'avantage des tenues oranges et bleues (contrairement au bleu et vert) c'est que ça donne bonne mine

c'est ça d'avoir mis 2 gants aux foulées : surchauffe et zou tout malade !!!

bon repos à tous !!!!!

Kermit a écrit:

JB a écrit:Ce qui est bien dans ce club, c'est qu'on peut avoir plein de retour d'expériences sur les médocs, les opérations, les virus...

et voilà, c'est un club à moyenne d'âge élevée..... comment ça c'est les jeunes les plus malades???
Allez Ed, relève toi!!!

Soigne toi bien mais tu verras l'avantage des tenues oranges et bleues (contrairement au bleu et vert) c'est que ça donne bonne mine

Comme disait ma grand mère, " c'est dans les vieux pots qu'on fait les meilleures soupes crévingtdieux !"
moi aujourd'hui, c'était :
30mn de HT
1h15 de Càp
1h de nat
1/4h de whisky orange.
Na !
et demain sortie longue en velo avec Irigny.

C'est trop bien le celibat + une copine très compréhensive + les enfants grands + plus de bobos pour le moment
je croque, je croque, je croque.
Pourvu que ça dure

hello everybody !!!

super matinée avec chouchou, un beau soleil et juste avant que le vent se lève !!

bon pti tour de vélo et au milieu le cross.
distance pour tous : 5150m

chouchou : 24eme en 18'16 et moi meme 26eme en 18'26

on a bien tourné car le premier arrive en 16'10

70 partants donc jamais de bousculade. organisation sympatique . à refaire !!

Super moment pour nous aussi.
90 bornes en 3h15 (avec qqes arrêts pour serrer des cales de chaussure)
donc rythme correct pour début d'année
paysages canon, veu sur le Mt blanc, petites routes sympa
VIVE le nord isère !!

et bien pour nous 30 bornes de ski de fond dans le Vercors, malheureusement le vent s'était déjà levé....
Beau paysage aussi et bon arrêt casse croute à midi à l'aubeerge de Roybon où nous avons vu un groupe de Privas triathlon

Vive le sud isère!

Kermit a écrit:et bien pour nous 30 bornes de ski de fond dans le Vercors, malheureusement le vent s'était déjà levé....
Beau paysage aussi et bon arrêt casse croute à midi à l'aubeerge de Roybon où nous avons vu un groupe de Privas triathlon

Vive le sud isère!

Et bien pour moi,3 allez/retour dans le couloir en moins d'1'30"