Mardi 25/10 à 12h15 : Nat

J'en profiterai pour passer mon caméscope à Rémi...

c'est ça la séance d'entraînement il faut amener un caméscope a Rémi

Marco a écrit:c'est ça la séance d'entraînement il faut amener un caméscope a Rémi

Non, non, la séance, c'est : Marco nage 8000 m non stop et Richard essaye son caméscope en le filmant se noyer !

tu ferais bien de prendre des cassettes supermégagigadurée parceque même à 10000 je ne serais toujours pas noyé

Marco a écrit:tu ferais bien de prendre des cassettes supermégagigadurée parceque même à 10000 je ne serais toujours pas noyé

T'inquiètes pas Richard, avec un ou deux handicapes, il y aura plus personne au bout de 24 mètres !

J'aime quand ce n'est pas moi qui poste un entraînement de natation !...

Et comme de mardi correspond au jour où ton grand pote spin doit venir, .... j'y vois un certain signe de ta part !..

Puisqu'on parle de spin, il va falloir être clair. je n'ai aucune objection a ce que les triathlètes étrangers au SPT nagent avec nous dans les lignes. En revanche, si un de ces triathlètes n'est pas content car un triathlète du SPT ne nage pas assez vite (ou pour une quelconque autre raison), il devra changer de ligne d'eau, voir de piscine.
Bien évidemment, je parle des créneaux qui sont attribués au SPT. Pour les autres créneaux, je n'ai rien à dire.

Ceci étant dit, il semble que la plupart des nageurs confirmés se retrouvent le midi et les débutants plutôt le soir. Ce n'est pas une règle exact (la preuve, j'y vais bien le midi, moi !) mais c'est ce qui se profile !

J'entends déjà oplo qui râle mais quand on est une étoile montante, il faut s'habituer à jouer dans la cour des grands !

YOPE a écrit:je n'ai aucune objection a ce que les triathlètes étrangers au SPT nagent avec nous dans les lignes.

A la condition qu'on ne soit pas trop nombreux... car la priorité doit être donnée aux membres SPT.

Après, concernant Cédric FLEURETON, c'est un peu différent. Je pense qu'il faut considérer sa présence comme un honneur, d'autant qu'il n'est pas avare de bons conseils. Ensuite, puisque c'est son métier (et son gagne pain), je trouve logique que pour qques séances par an, il soit PLUS que bienvenue dans notre ligne. Quitte à ce que nous nous en écartions pour le laisser nager dans de bonnes conditions.

Mais cela n'est que mon humble point de vue.

C'est clair que si il était seulement question de Cédric, nous n'aurions même pas abordé le sujet !

Rémi a écrit:...comme de mardi correspond au jour où ton grand pote spin doit venir, .... j'y vois un certain signe de ta part !..

Pure coïncidence, mais...

ça tombe plutôt bien que les zouzous soient là, le chat va pouvoir jouer à la souris et la souris est en surchauffe ... elle va donc faire une séance tranquille

Donc au programme aujourd'hui (sauf si nous devons nager avec les zouzous) :
PAS DE SOLLICITATIONS CARDIAQUES, NI DE VITESSE :
travail technique et RM uniquement.
Et même en PB pour moi, vu l'état défoncées de mes pauvres jambes...
Bloc = 1000m :
5x(50 éduc, 25 ampli, 25 souple) avec SH + idem sans SH

Bloc à faire trois fois, soit 3000m (pas d'échauffement)

tu confirmes début de séance à 12h15

Marco a écrit:tu confirmes début de séance à 12h15

disons 12h30 si tu veux.

ok pour 12h30