Séance de course à pied du mardi

La séance de course à pied de demain est repoussée à 18h30.
J'y serait pour une séance cool en récup d'aix. Mais possibilité pour ceux qui le souhaitent de fractionner.
Du fait d'un changement d'emploi du temps je ne pourrais pas être présent à Parilly avant 18h30 les mardis et encore c'est si tout va bien. On en rediscute donc si il y a du monde intéressé pour un entrainement commun course à pied.
a+

Hello vince
A partir d'octobre. Je pourrais etre present un mardi sur 2, a ce moment je pourrais m'occuper de
l'echauffement en attendant ton arrivée. A voir pour trouver qqun l'autre semaine
Ed

A partir de mardi 18 sept, et un mardi sur 2, je peux assurer l'échauffement de 18h à 18hxx jusqu'à l'arivée de Vince.

Ben ça va pas moisir le mardi
En principe, en complément pour ceux qui ne peuvent se libérer le mardi, on mettra en place de la CAP le samedi matin avec du R&B 1 semaine / 4. Soit Miribel soit Parilly.

Je serai de la partie et Nathan arrivera à 18h45.

Hello,
Rdv à 18h15 (pétante et en tenue de course) pour une première boucle dans le parc de 30 minutes.
On repasse au parking à 18h45 pour la suite de la séance : une deuxième boucle de 40 minutes avec qqes accélérations.
Il fait encore jour (plus pour longtemps), donc autant profiter de l'étendu du parc pour s'entraîner.

Hello a tous,
y'a séance mardi?

Non.
C'est le mercredi maintenant.

ah ben voilà, j'avais pas suivi

ED a écrit:ah ben voilà, j'avais pas suivi

En fait il faudrait rebaptiser le post:
"Séance de CAP du mardi qui a lieu le mercredi"

Du coup mardi soir, je pense me faire une sortie deniv nocturne depart lyon centre genre pour tester la machine

ED a écrit: Du coup mardi soir, je pense me faire une sortie deniv nocturne depart lyon centre genre pour tester la machine

Tu fais un point de RDV et une start-list?

David S a écrit:

ED a écrit: Du coup mardi soir, je pense me faire une sortie deniv nocturne depart lyon centre genre pour tester la machine

Tu fais un point de RDV et une start-list?

pour l'instant rien de defini, je pensais partir de mon boulot vers le pont de la guill, partir dans les monts d'or et retour.
le pb est que je ne connais pas trop ou alors séance d'urban trail.
si certains veulent se joindre on finalise ensemble

parcours testé hier soir en VTT. j'y vais ce soir à pieds. un peu tard pour fixer un rdv, mais je referais si certains sont intéréssés pour se joindre

le parcours est à peu près celui ci à peaufiner à certains endroits.
http://www.openrunner.com/?id=2030879

ED a écrit:parcours testé hier soir en VTT. j'y vais ce soir à pieds. un peu tard pour fixer un rdv, mais je referais si certains sont intéréssés pour se joindre

le parcours est à peu près celui ci à peaufiner à certains endroits.
http://www.openrunner.com/?id=2030879

Ah ouais !! quand même 27 bornes "after work" ça commence a faire bcp !!
Je me ferais bien un petit "urbain trail" avec plusieurs montées descentes de Fourvière et Croix Rousse !! St Didier ça fait trop loin

Gepetto a écrit:
Ah ouais !! quand même 27 bornes "after work" ça commence a faire bcp !!
Je me ferais bien un petit "urbain trail" avec plusieurs montées descentes de Fourvière et Croix Rousse !! St Didier ça fait trop loin

fait hier soir, un peu rallongé because merdu sur croix rousse: http://connect.garmin.com/activity/234267202
pour un urban trail un soir no soucis : mardi en 15 çà peut le faire...