nat 21/02 à 12h10

Proposition pour ce midi

60x50m dép 1' en alternant :
50 pap
50 éducs
50 ampli
50 éduc
50 vite
50 éduc

faute de combattants .... l'entraînement s'est fait avec une combattante l'équipe 1 ferai bien de faire attention car Aurélie n'était pas en reste sur les 50 pap
Après l'équipe 1 on va faire une équipe pap

ça, c'est d'là super séance comme je les aime...