Mercredi 11/10 : Séance de càp
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Mercredi 11/10 : Séance de càp
YOPE Mar 10 Oct 2006 - 17:16
30 minute d'échauffement
8 X 1000 entre 3'30 et 3'40
30 minute recup
8 X 1000 entre 3'30 et 3'40
30 minute recup
YOPE- Iron Man
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Re: Mercredi 11/10 : Séance de càp
Invité Mar 10 Oct 2006 - 17:19
si tu veux je peux te faire 1000 fois 8m entre 3'30 et 3'40 
mais ça sera tout 
mais ça sera tout
Invité- Invité
YOPE- Iron Man
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