Entrainement CAP

Bonjour Messieurs Dames,

J'ai parmi mes connaissances un des membres du sympathique club des Alligators (Seynod triathlon)
Il m'a indiqué que leur coach de cap postait sur leur site toutes les semaines un plan d'entrainement que chacun etait libre d'utiliser donc pour info je vous transmet le lien vers la page de la séance de la semaine en cours

http://s149551500.onlinehome.fr/rubrique.php3?id_rubrique=14

Faites en bon usage.

Seee yaaaaaa