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TEST VMA 2019 le 19 octobre 2019

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Message  Oliv69780 le Ven 4 Oct 2019 - 7:50

Bonjour à toutes et à tous,

Je vous propose cette nouvelle date pour un test VMA course à pied de début de saison.

Date et heure: 19 octobre 2019 à 9h30 (départ échauffement)
Lieu: Parc de Parilly (Parking entrainement du Mercredi)
Type de test: VAMEVAL (sur piste)

Merci de vous inscrire en réponse à ce post ou sur Facebook

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Dernière édition par Oliv69780 le Ven 4 Oct 2019 - 19:54, édité 1 fois
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Message  phil le Ven 4 Oct 2019 - 9:45

je veux bien participer.
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Message  caterpillar le Lun 14 Oct 2019 - 8:38

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Message  Oliv69780 le Jeu 17 Oct 2019 - 7:58

RAPPEL

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Message  Oliv69780 le Sam 19 Oct 2019 - 12:04

Résultats:

Suite à une erreur de ma part, les VMA sont revue à la hausse, en effet j'ai oublié de compter les 2' d'échauffement dans les temps et le tableau en tenait compte !!!

Ce qui donne:

Phil Roy: 15'17'' - Palier 14 - VMA 14,6 kmh
Stephane Vdd: 15'22" - Palier 14 - VMA 14,7 kmh
Philippe Jacquot: 17'27" - Palier 16 - VMA 15,7 kmh
Clément: 18'47" - Palier 17 - 16,4 kmh
Phil VP: 19'12" - Palier 18 - 16,7 kmh
Stephane Vuitton - Palier 18 - 16,7kmh

Mes excuses pour cette petite erreur.

Je vais voir pour effectuer un nouveau test après les 8 semaines de prépa VMA.


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Message  stéphan le Sam 19 Oct 2019 - 14:12

cool Phil, adieu ta VMA de petit poulet asthmatique Smile

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Message  phil le Sam 19 Oct 2019 - 18:55

Yes, ça change tout!! tu va voir dans 8 semaines!
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Message  Stef_Vdd le Sam 19 Oct 2019 - 19:54

Ah bah oui je préfère aussi 😋 Wink
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Message  caterpillar le Sam 19 Oct 2019 - 21:44

Et toi Olivier ça a donné quoi?
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