TEST VMA de rentrée le 24 octobre 9h00 Parilly

Avis aux coureurs, un test VMA est en vue le 24 octobre prochain.
Même scénario que la dernière fois sur la base du Vameval.
On a la short liste des habitués du mercredi à Parilly.
WHo Else ?

Celà aurait été avec plaisir....mais à cette date comme chaque année, je serai en train de "travailler" à enrichir la galerie de photos "SPTRI all over the world"

Salut,

A priori bon pour ma pomme.
On pourra faire un challenge ''SPTRI all around la piste''.

Bonne soirée,

Nico

oldricky a écrit:Avis aux coureurs, un test VMA est en vue le 24 octobre prochain.
Même scénario que la dernière fois sur la base du Vameval.
On a la short liste des habitués du mercredi à Parilly.
WHo Else ?

Je viens de le noter.

avec Lucie on pense y être!

un post sur ce fil de discussion pour faire remonter le sujet afin de s'assurer que personne n'a oublié qu'un test VMA est prévu ce samedi.

la météo devrait être bonne, c'est la vacances...bref, tous les indicateurs sont au vert pour venir à Parilly ce samedi matin à 9h, au point de rdv habituel du mercredi soir.

@ samedi

Bonjour,
Tout nouveau au sptri mais ne pouvant vous accompagner aux entrainements de cap..ma moitié courre aussi le mercredi....
Je serai présent ce samedi pour prendre quelques repères et vous rencontrer
@+

Tout est presque en place pour que je me présente à vous le 24/10... Manque que le go du kiné pour re-courir. Le Marathon de Lyon a laissé de vilaines traces!

Bonjour à tous,


J'y serai.
Par contre je ne connais pas le lieu de RDV habituel à Parilly ?

A samedi

Myriam

oliva a écrit:Bonjour à tous,


J'y serai.
Par contre je ne connais pas le lieu de RDV habituel à Parilly ?

A samedi

Myriam

Hello
Voila un plan établi en son temps pour situer la chose
https://sptri.forumactif.com/t2361-rendez-vous-entrainement-parilly?highlight=parking+parilly

Je ne pourrai pas être la samedi ni en participant ni en bénévole! bon test à tous!

Je ne pourrai pas être de la partie non plus car impératif familial je voulais savoir si je pouvais quand même avoir des informations pour faire le test VMA de mon côté, sans abuser...

Lucie et moi même serons présent!

StefVT a écrit:Je ne pourrai pas être de la partie non plus car impératif familial je voulais savoir si je pouvais quand même avoir des informations pour faire le test VMA de mon côté, sans abuser...

Avec un casque et un mp3 et la bande son tout est possible. Reste à repérer le passage des plots tous les 20m.
Avec un garmin et une programmation adaptée c'est faisable mais y a du boulot. Je te passerai la bande son si tu ne l'as pas déjà

Ah super 👌 c'est sympa merci

bonjour,

en bonne résolution de 40tenaire, je souhaite reprendre du service en tri et à ST priest pour la saison prochaine, en effet j'ai fait parti de ce club fort convivial il y a quelques années, mais la vie de famille ayant repris le dessus, je suis devenu un bon "sédentaire", bref tout ça pour dire qu'en vu de ma prochaine inscription chez vous, pensez vous possible de m'accueillir pour ce petit test sur piste, histoire de me donner quelques repères pour la saison à venir.

merci d'avance, par ailleurs pouvez vous me dire quand sera votre prochaine réunion, est ce toujours au même endroit ?

au plaisir et peut être samedi du coup

Manu

bonjour Manu,

la messagerie sera plus appropriée pour en discuter. je te laisse déposer tes coordonnées sur l'adresse suivante president@sptri.com, et une réponse suivra

@ bientôt

présent avec toutes la belle famille fraichement inscrite, c'est à dire 4 de plus (Emilie, Frédéric, Gary et moi-même)

Normalement je serai là aussi !

+1 pour trotter au son des bips!

Pas fait de test de ce type depuis une bonne quinzaine d'années, je suis très curieux du résultat!

Super conditions, tout s'est bien passé. Je fais le courriel à chacun avec le fichier individuel à compléter et la fauille résultat.
Merci à tous pour votre participation et à notre comité d'organisation.
Maintenant tenez compte de ce qui a été pour déterminer vos allures et cerner au mieux vos vitesses d'entrainement.
N'hésitez pas à poser vos questions, on est là pour y répondre.
Prénom Temps VMA Km/h
Alexis 18'40        16,5
Armelle 15'20         15 Ext
Chris 17'10         16 Ext
Christian S 15'20         15
Christophe 21'10         18
Dan 19'20                 17
Emilie 12'50         13,5
Eric 21'55                 18,5
Fred M 18'15         16,5
Frédéric  J 16'         15,5
Gary 19'15                 17
Ines 10'17                12,5
Jérôme 20'26        17,5
Lucie 12'                13,5
Manu R 17'10        16,5
Myriam 10'47        12,5
Nicolas 10'47        12,5
Olivier 18'        16,5
Patrice 16'75        15,5
Paul David 17'23        16
Pauline 13'46        14
Phil VP 19'40        17
Romain 10'17        12,5
Sandrine 15'30        15 Ext
Stéphane  15'20        15
Sylvaine 10'17        12,5
Thomas 21'35        18

Mon cardio est monté tout doux tout doux jusque 218bpm 😶