sorties vélo

hawai_2011 a écrit:
Oui, mais toi, toute seule, ça n'est pas comparable. Avec le vent dans le nez, tes 158 en valent bien 80 de +

Merki Polo

Le jour de Rumilly avec bilbo on voudrait s'y rendre en vélo masi arriver 1h30 avnt le départ (je dois récupérer mes marmots et mon mari fait le tri) , on passerait par la plaine de l'ain pour rejoindre St Sorlin, monter le calvaire de porte, rejoindre ordonnaz, contrevoz, ruffiuex puis rumilly par la nationale qui contourne les cols.

Est-ce que ça tenterait certain(e)s de la SPT ????
Je précise que ça sera un départ très tot pour assurer le coup.

pour l'instant pas d'inscrits sur Rumilly. C'est quand?
Nous on fait ça pour Bourg en Bresse

Kermit a écrit:pour l'instant pas d'inscrits sur Rumilly. C'est quand?
Nous on fait ça pour Bourg en Bresse

Le 10 juin, seulement à rumilly on ne fait que l'aller car 120 bornes minimum
Moi je fais Bourg et comme je fais doussard le 03 juin je ne veut pas trop en faire le 27, donc bien m'explosée sur le CD m'ira très bien.

Ce matin, rallye du TAC à la Tour de Salvagny.
On était tellement mouillés, qu'on avait l'impression d'être humide à l'intérieur du corps.
On a beaucoup travaillé le mental. Trop sans doute, je ne peux plus réfléchir.
100 bornes au lieu des 150 prévues. Retour à la maison transis...
Je crois que je vais mettre ma combine, boire 3 litres de thé chaud, remettre le chauffage et regarder la télé.

et ben chapeau bas Polo! Ca c'est de la détermination! Je pense faire deux heures de CàP. Je voulais attendre l'accalmie mais ça me parait loupé. Je vais peut être courir avec la combi.....

ça continue.

aujourd'hui, 145km à l'Arbresloise.

Je crois que c'est bon pour Roth, je devrai pouvoir gérer les 180. Ceci dit, les impressions sont assez curieuses. ça me fait 5-6 sorties entre 140 et 170, et à chaque fois, il y a un moment plus difficile que la fin qui se passe en général pas trop mal.
Aujourd'hui entre 80 et 90, j'étais vachement mal, et entre 120 et 130 je volais. ça tient sans doute à l'alimentation et la boisson. C'est sans doute aussi important de bien maîtriser ce qui convient à chacun, que la dose d'entraînement elle-même. A ne surtout pas négliger pour le jour J.

Maintenant place à Bourg (nettement plus speed !), et Doussard.

Personne au club n'a prévu de faire Lyon-Chamonix par hasard ?
Nous sommes 7 inscrits à Irigny pour les 450 allez-retour les 9 et 10 juin.

et pour les gourmands, nous sommes 4 inscrits à la Marmotte le 8 juillet.
Personne de chez nous ????

hawai_2011 a écrit:
et pour les gourmands, nous sommes 4 inscrits à la Marmotte le 8 juillet.
Personne de chez nous ????

c'est koi ?

c'est considéré comme le top de la difficulté en velo pour des p'tits cyclo comme moi.
Un peu l'embrunman des cyclotouristes.

déjà plus de 5000 inscrits.

C'est 174km dans les alpes, par
le glandon
le telegraphe
le galibier
et la montée de l'alpe d'huez pour finir.

objectif : juste le faire.

tu veux venir Kriss ?

C'est sûr, faire la marmotte 1 ou 2 semaine derrière ROTH, faut être un guerrier...................ou un fou..................ou un inconscient !

YOPE a écrit:C'est sûr, faire la marmotte 1 ou 2 semaine derrière ROTH, faut être un guerrier...................ou un fou..................ou un inconscient !

Pas 1 ou 2 semaines, mais 2 semaines.
Je te donnerai ma réponse sur le qualificatif à employer le 8 juillet.

Je crois dur comme fer à

Je pense que tu me donneras le qualificatif, le 24 juin vers 20h !

YOPE a écrit:Je pense que tu me donneras le qualificatif, le 24 juin vers 20h !

20h - 7h30 = 12h30

Tu crois vraiment que je peux réussir une performance aussi exceptionnelle ?
Réponse plus sage, plutôt vers 21h.

hawai_2011 a écrit:
C'est 174km dans les alpes, par
le glandon
le telegraphe
le galibier
et la montée de l'alpe d'huez pour finir.


tu veux venir Kriss ?

Le 8/07 il y a le CD d'Annecy et nous avons prévu de le faire avec Didou

Aujourd'hui dernier rallye de la saison. Départ de Mions.
175km dans l'isère à 27 de moyenne, mais pas mal dans les roues, donc la moyenne n'est pas très significative. 2000 de dénivelé.

Mais bien content.

Je vais arriver à Roth avec pas très loin de 4000 km. Je crois que cétacé, comme dirait la baleine.
Je suis confiant pour le velo,
Je suis inquiet pour les 3.8 de nat, mais en nageant au bord, il parait qu'on peut s'arrêter si ça ne va pas,
Je fait carrément caca dans ma culotte quand je pense au marathon.

Mais surtout, surtout, j'ai les yeux tout brillants quand je pense à la bière après la ligne.
Pat et le Prez, qui seront douchés depuis plus de trois heures quand on arrivera avec les filles, se feront un plaisir de nous l'offrir sur un plateau, c'est sûr.

demain tennis, ....devant eurosport.

samedi 14/07

je ne travaille pas ce jour là qui veut faire du vélo avec moi .

dommage, moi c'est dimanche matin 7h30 Irigny.
mais si tu veux (ou peux), tu peux (ou veux) aussi.

je bosse MOI (enfin c'est bcq dire ! ) dimanche de 6h00 à 13h30

80 km avec Manue
nous sommes allées au Mont Verdun, je n'avais pas roulé autant depuis Doussard !
Pour une première sortie j'en ai eu assez

je suis libre cette semaine jusqu'à 14h
si vous voulez roulez le matin je suis partante

Sortie de remise en jambe avec Christèle toute à l'heure. Départ du Clairon à 17h30 et au programme 50 km avec Bel Air.
Il y a du vent... pourvu qu'il soit dans le bon sens!

RV samedi matin 25 août à 9h à Parilly pour sortie vélo avec Christèle, Virginie et peut-être bien Choupette
Saint-Priest Triathlon, le club avec 100% de féminines actives !!!

Kermit a écrit:RV samedi matin 25 août à 9h à Parilly pour sortie vélo avec Christèle, Virginie et peut-être bien Choupette
Saint-Priest Triathlon, le club avec 100% de féminines actives !!!

Je déménage à 9h.
A 10, je chevauche mon bike
A 11, je vous rattrape à la pause maquillage

je ======>

hawai_2011 a écrit:

Kermit a écrit:RV samedi matin 25 août à 9h à Parilly pour sortie vélo avec Christèle, Virginie et peut-être bien Choupette
Saint-Priest Triathlon, le club avec 100% de féminines actives !!!

Je déménage à 9h.
A 10, je chevauche mon bike
A 11, je vous rattrape à la pause maquillage

je ======>

de 9 à 11!!! mais non mon Polo, jamais nous n'arriverons à rouler si longtemps ...