mercredi 23/11 à 12h15 : NAT
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mercredi 23/11 à 12h15 : NAT
Rémi Mer 23 Nov 2005 - 7:18
vitesse + technique :
400m échauff
5 ou 6 x 500m décomposé :
- 200m en alternant educs, ampli
- 50m sprint
- 150m en 3N
- 100m sprint
ATTENTION, changement de l'horaire : RV à 12h15
400m échauff
5 ou 6 x 500m décomposé :
- 200m en alternant educs, ampli
- 50m sprint
- 150m en 3N
- 100m sprint
ATTENTION, changement de l'horaire : RV à 12h15
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Date d'inscription : 05/06/2005
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