Test VMA

A quand le prochain

21 janvier 2437, ça te va ??

Rémi a écrit:21 janvier 2437, ça te va ??

super, ça me laisse du temps pour m'entrainer! Ca tombe un quoi comme jour ?

Moi je ne pourrai pas, je serai au ski......................ou en train de me faire bouffer par des lombrics !

En fait, si tu veux voir une sourie faire de la piste, t’es obliger de faire des tests VMA !

Avec Didier, on fait un test tout les lundi soir à 18h30 à GERLAND. C’est des tests de VMA (Vas Moins vite, tu m’Asphyxies !)

100% actifs qu'y disait !

J'ai retrouvé la feuille du test que Jérémy nous avait fourni l'année dernière (test MERCIER)
Je peux prévoir les photocopies pour le 10 février.

ça se confirme ?????

C'est confirmé!
9h30 à Parilly , ci dessous copie du Yahoomail du Prèz



Rappel : Test VMA ce samedi 10 février sur la piste de Parilly !

RDV à partir de 9h30 directement sur la piste d'athlé.

Il faut préparer ce test comme si c'était une compétition.
La veille au soir : des pâtes, de l'eau et chérie..........j'ai sommeil
Il vous faudra faire un échauffement relativement léger.

Bonne réception.

A+

David

David le président qui dit n'importe quoi a écrit:
Il faut préparer ce test comme si c'était une compétition.
La veille au soir : des pâtes

il me semble que la nécessité d'une recharge glucidique importante n'est nécessaire que pour des compétitions ou entrainements longs...
Donc aussi bien en compétition qu'à l'entrainement.
Et surtout, la veille d'une compét, ne pas changer ses habitudes alimentaires.
Donc une petite bière comme d'hab, avant d'aller câliner madame...

;-)

rémi, le triathlète retraité qui n'a rien d'autre à foutre que de ramener sa fraise pour prodiguer des conseils à 2 balles !!...

On se tape quel genre de test finalement??

- test sur 2000m
-leger boucher
-mercier

ou autre chose?

ce sera la surprise du chef... ou plutôt de Virginie! Elle rentre demain soir de stage avec ses élèves.

Un test VMA qui s'est transformé en test d'étanchéité..........

Une prochaine date?