lundi 20/06 à 12h30 : NAT
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lundi 20/06 à 12h30 : NAT
pour la fameuse et désormais traditionnelle séance du lundi :
échauffement libre 500m
30x100m dép 1'40
TOTAL 3.500m
échauffement libre 500m
30x100m dép 1'40
TOTAL 3.500m
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Re: lundi 20/06 à 12h30 : NAT
Sans moi !
A J+2, c'est repos complet et menu hypercalorique à la cantine : faux-filet, frites, mayo et mousse au chocolat !!
A J+2, c'est repos complet et menu hypercalorique à la cantine : faux-filet, frites, mayo et mousse au chocolat !!
Invité- Invité
Re: lundi 20/06 à 12h30 : NAT
Trop light, je vais aller à la piscine de bron pour le faire en bassin de 50 toutes les 1'30
A+
A+
Invité- Invité
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