vendredi 07/10 à 12h15 : NAT

une grande première pour commencer le foncier hivernal.
4000m non stop en relais 500m (dt le dernier 50 rapide).
vitesse 1'30/100m
Soit 1H
Ca serait bien que l'on soit au moins 4 nageurs de niveau homogène, comme par exemple : marc, rodolphe, françois, manu, guillaume et moi

ATTENTION : horaire changé : RV à 12h15

dans l'eau (c'est pour Renault trucks !!)

J'espère qu'il n'y aura pas trop de monde dans l'eau à cette heure ci.

Manu et Guillaume sont d'ores et déjà annoncés.
plus marc et moi
éventuellement rodolphe et françois
+ tous ceux qui n'ont pas peur :

ATTENTION, l'eau va bouillir !

Donc pour résumé, y'a eu un peu de chamboulement : pas de manu, pas de guillaume en vu.

Plutôt un test 400m pour marco s'il le souhaite. Mais pas pour moi, vu la méforme passagère !...

Pour info, la semaine prochaine débute un cycle de recherche de nouvelles sensations : tout un programme !

Le but ?

rechercher et découvrir des appuis plus efficaces... en améliorant sa technique sous-marine.

Rémi a écrit:
Pour info, la semaine prochaine débute un cycle de recherche de nouvelles sensations : tout un programme !

Le but ?

rechercher et découvrir des appuis plus efficaces... en améliorant sa technique sous-marine.

super! je m'inscris tout de suite!

LAURENCE a écrit:
super! je m'inscris tout de suite!

N'oublies ton casque de vélo alors

Rémi a écrit:

LAURENCE a écrit:
super! je m'inscris tout de suite!

N'oublies ton casque de vélo alors

il semblerait que j'ai la tête dure puisque je me ressens moins que toi du choc, à toi donc de mettre le casque de vélo!
ou d'adopter un look comme celui-ci ...