Course du mercredi
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14 participants
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Re: Course du mercredi
Et ce soir Daniel - partant ?
Le temps se degage - donc devrais en etre -
Le temps se degage - donc devrais en etre -
alexis-ks10- Iron Man
- Nombre de messages : 512
Age : 54
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 20/01/2012
Re: Course du mercredi
Salut les coureurs du mercredi,
je ne pourrais pas être présent demain soir pour cause de blessure et de soirée de prise.
Amusez vous bien.
je ne pourrais pas être présent demain soir pour cause de blessure et de soirée de prise.
Amusez vous bien.
vincent- LD
- Nombre de messages : 282
Localisation : Lyon 8ème
Date d'inscription : 15/03/2009
Re: Course du mercredi
Il nous manque le programme coach !!!
Eric D- LD
- Nombre de messages : 360
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Localisation : Genas
Date d'inscription : 01/02/2011
Re: Course du mercredi
T'inquietes Eric -
L'ai reçu :
2x 45s/
2x 1min30/
1x 3min/
2x 1min30/
2x 45s/
recup 1min/1min15/1min30 allure marathon
L'ai reçu :
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1x 3min/
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alexis-ks10- Iron Man
- Nombre de messages : 512
Age : 54
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 20/01/2012
Re: Course du mercredi
je m'inquiétais pour toi Alexis car tu as un sacré challenge sur la fin de parcours à St Marcelin
Eric D- LD
- Nombre de messages : 360
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Localisation : Genas
Date d'inscription : 01/02/2011
Re: Course du mercredi
Comme dhab - vais souffrir à l'entrainement ce soir et vais souffrir à St Marcellin dimanche - mais dans la joie et la bonne humeur
alexis-ks10- Iron Man
- Nombre de messages : 512
Age : 54
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 20/01/2012
Re: Course du mercredi
si tu viens ce soir, je viens à la piscine demain.
Echange de bons procédés...
Echange de bons procédés...
Eric D- LD
- Nombre de messages : 360
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Localisation : Genas
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Re: Course du mercredi
Present ce soir -
alexis-ks10- Iron Man
- Nombre de messages : 512
Age : 54
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 20/01/2012
Re: Course du mercredi
je ne pourrai pas être des vôtres ce soir. Courez bien !
Eric D- LD
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Localisation : Genas
Date d'inscription : 01/02/2011
Re: Course du mercredi
moi aussialexis-ks10 a écrit:Present ce soir -
Patou- LD
- Nombre de messages : 323
Age : 49
Date d'inscription : 27/07/2012
Re: Course du mercredi
Bonjour à tous,
Vacances scolaires pr moi, du coup je ne pourrais pas assurer l entraînement de demain. A la vue des nombreuses absences je ne propose pas de séances.
A la semaine prochaine
Vacances scolaires pr moi, du coup je ne pourrais pas assurer l entraînement de demain. A la vue des nombreuses absences je ne propose pas de séances.
A la semaine prochaine
vincent- LD
- Nombre de messages : 282
Localisation : Lyon 8ème
Date d'inscription : 15/03/2009
Re: Course du mercredi
Kikicour ce soir ?
j'y serai
j'y serai
Eric D- LD
- Nombre de messages : 360
Age : 54
Localisation : Genas
Date d'inscription : 01/02/2011
Re: Course du mercredi
J'y serais aussi,
au programme fractionné long, du 1000. Pour préparer le L du semnoz.
au programme fractionné long, du 1000. Pour préparer le L du semnoz.
vincent- LD
- Nombre de messages : 282
Localisation : Lyon 8ème
Date d'inscription : 15/03/2009
Re: Course du mercredi
Pas dispo
silure dundee- Iron Man
- Nombre de messages : 507
Age : 56
Localisation : saint priest
Date d'inscription : 01/10/2007
Re: Course du mercredi
Salut à tous,
Étant un peu blessé je ne pourrais assurer l entraînement de ce soir.
Étant un peu blessé je ne pourrais assurer l entraînement de ce soir.
vincent- LD
- Nombre de messages : 282
Localisation : Lyon 8ème
Date d'inscription : 15/03/2009
Re: Course du mercredi
Qui court tonight ?
alexis-ks10- Iron Man
- Nombre de messages : 512
Age : 54
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 20/01/2012
Re: Course du mercredi
Entraînement ce soir plutôt cool
vincent- LD
- Nombre de messages : 282
Localisation : Lyon 8ème
Date d'inscription : 15/03/2009
Re: Course du mercredi
Allez je rejoins mon compagnon de la descente du Semnoz...
Eric D- LD
- Nombre de messages : 360
Age : 54
Localisation : Genas
Date d'inscription : 01/02/2011
Re: Course du mercredi
Kikourdemainsoir ?
Venez nombreux ils annoncent 20°C et pas ou tres peu de pluie -
Venez nombreux ils annoncent 20°C et pas ou tres peu de pluie -
alexis-ks10- Iron Man
- Nombre de messages : 512
Age : 54
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 20/01/2012
Re: Course du mercredi
+1
....en espérant que Monsieur Alexis-météo dit vrai!
....en espérant que Monsieur Alexis-météo dit vrai!
Patou- LD
- Nombre de messages : 323
Age : 49
Date d'inscription : 27/07/2012
Re: Course du mercredi
salut à tous,
Pour demain mercredi 08/06 la séance se fera à priori à Miribel pour 18h45. Avec une petite natation suivi d'un temps de course. Si la météo n'es donc pas trop pourrie.
Pour infos, je ne proposerai plus de séance à partir du mercredi 24 juin.
Pour autant les rendez vous peuvent être maintenus pour ceux qui le souhaitent.
Vincent
Pour demain mercredi 08/06 la séance se fera à priori à Miribel pour 18h45. Avec une petite natation suivi d'un temps de course. Si la météo n'es donc pas trop pourrie.
Pour infos, je ne proposerai plus de séance à partir du mercredi 24 juin.
Pour autant les rendez vous peuvent être maintenus pour ceux qui le souhaitent.
Vincent
vincent- LD
- Nombre de messages : 282
Localisation : Lyon 8ème
Date d'inscription : 15/03/2009
Re: Course du mercredi
Hello
Est ce l on nage mercredi ?
Est ce l on nage mercredi ?
Duduch- sprint
- Nombre de messages : 43
Age : 43
Localisation : Nievroz
Date d'inscription : 11/04/2014
Re: Course du mercredi
Avec cette meteo - on peut prévoir affaires natation mais prévoir surtout celles de cap - rdv habituel 18h45 -
que l'on soit rentré pour le match -
Quien else ?
que l'on soit rentré pour le match -
Quien else ?
alexis-ks10- Iron Man
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Age : 54
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 20/01/2012
Re: Course du mercredi
Des volontaires pour ce soir ?
(si suis seul - irai à Parilly ...)
(si suis seul - irai à Parilly ...)
alexis-ks10- Iron Man
- Nombre de messages : 512
Age : 54
Localisation : Lyon
Date d'inscription : 20/01/2012
Re: Course du mercredi
ce soir natation + petite course
Mickaël
Alexis
Vincent
Mickaël
Alexis
Vincent
vincent- LD
- Nombre de messages : 282
Localisation : Lyon 8ème
Date d'inscription : 15/03/2009
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