Course du mercredi

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Message  alexis-ks10 le Mer 16 Mar 2016 - 16:54

Et ce soir Daniel - partant ?

Le temps se degage - donc devrais en etre -
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Re: Course du mercredi

Message  vincent le Mar 5 Avr 2016 - 22:11

Salut les coureurs du mercredi,

je ne pourrais pas être présent demain soir pour cause de blessure et de soirée de prise.
Amusez vous bien.
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Re: Course du mercredi

Message  Eric D le Mer 6 Avr 2016 - 12:57

Il nous manque le programme coach !!! salut
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Re: Course du mercredi

Message  alexis-ks10 le Mer 6 Avr 2016 - 14:39

T'inquietes Eric -
L'ai reçu :
2x 45s/
2x 1min30/
1x 3min/
2x 1min30/
2x 45s/

recup 1min/1min15/1min30 allure marathon
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Re: Course du mercredi

Message  Eric D le Mer 6 Avr 2016 - 15:06

je m'inquiétais pour toi Alexis car tu as un sacré challenge sur la fin de parcours à St Marcelin Very Happy
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Re: Course du mercredi

Message  alexis-ks10 le Mer 6 Avr 2016 - 15:37

Comme dhab - vais souffrir à l'entrainement ce soir et vais souffrir à St Marcellin dimanche - mais dans la joie et la bonne humeur
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Re: Course du mercredi

Message  Eric D le Mer 6 Avr 2016 - 16:02

si tu viens ce soir, je viens à la piscine demain.
Echange de bons procédés...
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Re: Course du mercredi

Message  alexis-ks10 le Mer 13 Avr 2016 - 12:25

Present ce soir -
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Re: Course du mercredi

Message  Eric D le Mer 13 Avr 2016 - 13:59

je ne pourrai pas être des vôtres ce soir. Courez bien !
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Re: Course du mercredi

Message  Patou le Mer 13 Avr 2016 - 17:37

alexis-ks10 a écrit:Present ce soir -
moi aussi
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Re: Course du mercredi

Message  vincent le Mar 19 Avr 2016 - 13:55

Bonjour à tous,

Vacances scolaires pr moi, du coup je ne pourrais pas assurer l entraînement de demain. A la vue des nombreuses absences je ne propose pas de séances.
A la semaine prochaine
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Re: Course du mercredi

Message  Eric D le Mer 4 Mai 2016 - 7:16

Kikicour ce soir ?

j'y serai
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Re: Course du mercredi

Message  vincent le Mer 4 Mai 2016 - 14:12

J'y serais aussi,

au programme fractionné long, du 1000. Pour préparer le L du semnoz.
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Re: Course du mercredi

Message  silure dundee le Mer 4 Mai 2016 - 14:31

Pas dispo Thumb down
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Re: Course du mercredi

Message  vincent le Mer 11 Mai 2016 - 15:11

Salut à tous,
Étant un peu blessé je ne pourrais assurer l entraînement de ce soir.
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Re: Course du mercredi

Message  alexis-ks10 le Mer 25 Mai 2016 - 16:06

Qui court tonight ?
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Re: Course du mercredi

Message  vincent le Mer 25 Mai 2016 - 16:20

Entraînement ce soir plutôt cool
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Re: Course du mercredi

Message  Eric D le Mer 25 Mai 2016 - 16:22

Allez je rejoins mon compagnon de la descente du Semnoz...
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Re: Course du mercredi

Message  alexis-ks10 le Mar 31 Mai 2016 - 20:59

Kikourdemainsoir ?

Venez nombreux ils annoncent 20°C et pas ou tres peu de pluie -
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Re: Course du mercredi

Message  Patou le Mar 31 Mai 2016 - 21:28

+1
....en espérant que Monsieur Alexis-météo dit vrai!
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Re: Course du mercredi

Message  vincent le Mar 7 Juin 2016 - 22:48

salut à tous,

Pour demain mercredi 08/06 la séance se fera à priori à Miribel pour 18h45. Avec une petite natation suivi d'un temps de course. Si la météo n'es donc pas trop pourrie.

Pour infos, je ne proposerai plus de séance à partir du mercredi 24 juin.
Pour autant les rendez vous peuvent être maintenus pour ceux qui le souhaitent.

Vincent

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Re: Course du mercredi

Message  Duduch le Lun 13 Juin 2016 - 18:58

Hello
Est ce l on nage mercredi ?
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Re: Course du mercredi

Message  alexis-ks10 le Mar 14 Juin 2016 - 12:23

Avec cette meteo - on peut prévoir affaires natation mais prévoir surtout celles de cap - rdv habituel 18h45 -
que l'on soit rentré pour le match -

Quien else ?
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Re: Course du mercredi

Message  alexis-ks10 le Mer 15 Juin 2016 - 15:06

Des volontaires pour ce soir ?
(si suis seul - irai à Parilly ...)
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Re: Course du mercredi

Message  vincent le Mer 15 Juin 2016 - 15:52

ce soir natation + petite course

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