sorties vélo

patrice a écrit:Ouai 14h30 maxi .

Ben je finissais seulement à cette heure -ci et puis j'ai mon cours particulier à la piscine avec le coatch Dan

Un seul mot pour la sortie de ce matin: HUMIDE

Qui pense rouler cette semaine??

Je prevoie:

-une sortie de 2h00 mardi matin (130 puls maxi)
-une sortie de 2h30 mercredi après midi (avec 4x15' 145 puls)
-une sortie de 3h00 dimanche matin ( idem)

et 2 séances HT .....

patrice a écrit:Qui pense rouler cette semaine??

Je prevoie:

-une sortie de 2h00 mardi matin (130 puls maxi)
-une sortie de 2h30 mercredi après midi (avec 4x15' 145 puls)
-une sortie de 3h00 dimanche matin ( idem)

et 2 séances HT .....

et les horaires ?

je serais bien aller avec toi demain matin selon l'heure ou tu pars

Vers 10h00 /10h30 et surement sur Parilly...

patrice a écrit:Vers 10h00 /10h30 et surement sur Parilly...

ben du coup j'y vais maintenant

Kris, je pensais te voir tourner en rond tel un hamster dans sa roue....!!!
Bilan: 51kms (121 puls de moy).

Demain , départ vers 13h00 / 13h30.

patrice a écrit:Kris, je pensais te voir tourner en rond tel un hamster dans sa roue....!!!

j'ai horreur de faire le hamster !

51 bornes en 2h , ouaaaaah j'pense pas pouvoir aller rouler avec toi un jour à moins que tu fasses une ballade

j'ai fait 38 km trankil en 1h30, 140 puls maxi

demain je bosse d'aprm
dimanche tu pars tôt ? sinon on vient avec toi

patrice a écrit:Kris, je pensais te voir tourner en rond tel un hamster dans sa roue....!!!
Bilan: 51kms (121 puls de moy).

Demain , départ vers 13h00 / 13h30.

en plus à 10h00 j'étais chez le toubib cause mal de gorge et rhume !

Sous un soleil radieux :90bornes

pareil qué Pat

(80 seulement)

mais après les 70 de samedi, ça fait une bonne séance.
Le problème, c'est que cet aprem, j'ai plus fait canapé (en solo), que rangement-ménage-bouffe-vaisselle, et autres réjouissances.

Tant pis, le plaisir avant tout.

carpe diem

des sorties vélo prévues cette semaine ?

je finis à 14h30 retour sur Bron 15 sauf le mercredi car je fini plus tard (15h donc retour appart.15h30 )

Perso, pour les sorties vélo, j'en sais trop rien pour l'instant car je pète pas la forme depuis quelques jours mais dès que j'en sais plus je post !

si vendrdi il fait beau j'irai rouler une cinquantaine de bornes

Demain, petite sortie de 2 à 3h00 suivant la motiv'.
Si ca branche du monde....

Pour cette semaine:

JEUDI: 1h30 endurance basse (130puls maxi)
SAMEDI: idem

et 2 séances HT.....!

Des postulants???

Pour le HT chez toi, c'est pas la peine, j'en ai un à la maison...

Pour samedi, ça pourrait être pas mal pour chauffer un tout petit peu les cuisses avant les Monts d'Or du lendemain.

tu pars d'où ?

Bein écoute Jean Polo j'en sais trop rien mais si t'as un parcours à me proposer sur tes terres d'entrainements je suis partant.

patrice a écrit:Pour cette semaine:

JEUDI: 1h30 endurance basse (130puls maxi)
SAMEDI: idem

et 2 séances HT.....!

Des postulants???

je poste du boulot !

jeudi je travaille pas je peux faire la sortie avec toi

où et à kel heure !

Kriss , je pense y aller tout de suite en début d'après midi.
Pour le rdv , faut voir mais 1h30 on va pas pouvoir aller bien loin!
As tu une boucle en tête ou faut se taper Parilly ....

patrice a écrit:Kriss , je pense y aller tout de suite en début d'après midi.
Pour le rdv , faut voir mais 1h30 on va pas pouvoir aller bien loin!
As tu une boucle en tête ou faut se taper Parilly ....

Oui avec Gillou on a fait un tour samedi dernier qui faisait environ ce temps là

Ouai , bein si ça te déranges pas de la refaire alors GO.

on maintien pour demain ?

j'apelerai mais avec mon portable car j'ai plus de fixe pour l'instant

kriss a écrit:on maintien pour demain ?

Vu les kilomètres qu'a fait Patrice aujourd'hui dans les différents bassins de piscine de la région, j'imagine que le vélo n'a pas vu le jour !!!!!!

Bande de frileux (et vous avez raison !)

Juste 45kms.......